簡単 ポジティブになれる？？

「笑顔」になろうとか
つらい時こそ、笑顔を作ろう、、
とか、、
笑顔へのすすめ

これって、本当に身体が辛い時に、笑顔は無理じゃんって思う私
ひねくれてるのかなぁｗ

心が辛い時、無理に笑顔を作ると、心に余計負担が増えた経験もあったよ

ま、人それぞれだと思うんだ～

本当に必要なのは、本物の笑顔なんだろうねっ
心に栄養や、ゆとりが沢山ある時は、
自然と笑顔になれる自分がいる
もちろん、声も明るくなる

わかってるけど、
少しのマイナスな事が積み重なり
いつの間にか
心と身体が不健康で、マイナス思考に、、
復活するまでに、多少時間がかかったりする
ダメダメな私

そんな時に、ポジティブになれる方法を見つけました＾＾

めちゃ簡単（らしい）。

嫌な事の反対を唱えるんだって。
嫌な自分の面とか

たとえば、明日、嫌な会議があると
嫌だな～って思う事で、翌日の会議で上手く意見が言えなくなったりするんだって
それには
「失敗しちゃったら、どうしようー」
ってマイナスが働くらしいんだ
マイナス思考は、筋肉まで固くしてしまって
超緊張状態になるらしい
で、失敗へ、。

そこで、
「成功しちゃったら、どうしよう＾＾」
って思う事で、マイナス思考が、少しづつプラスになるらしい
程よい緊張感で、発言できれば、失敗しない
というらしいよ～

まだ、実験してないけどねｗｗ

できれば、この先、嫌な事なんて来ないでほしい
だから、この方法は実験出来ない方が良いのかなぁｗｗ

でも、良い方法を教わった

嫌な事をどうやってクリアするかは
人それぞれだから、
色々ある中から
自分に合ってるのを見つければいいじゃん～♪

うん、なんか、いい感じじゃん







 

マックのチキン＆ソルト（ソルト＆チキンかも）
見た感じ、ちょっと食べやすくないかも
でも、食べたいっ

本当は、肉系きらいな私
でも、
一年に１～２回
どうしても食べたくなるのが
牛肉代表：カルビっ（BBQとか）
トリ肉：ファーストフード系

誰でもあるものなのかなぁ
嫌いだけど、、
たまに食べたくなる物、。